คอลลาเจนดียังไงกับร่างกาย

คอลลาเจน collagen เป็นโปรตีนในชั้นผิวหนัง ทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น แข็งแรง ดูเนียนน่าสัมผัส ตามด้วยความขาวใสที่ตามมาอีกด้วย
โดยผลดีของคอลลาเจนนั้น หากมีมาก ก็จะทำให้ผิวนั้นเนียนขึ้น ขาวใสเหมือนกับผิวของเด็กทารก ที่น่าสัมผัสอย่างเป็นที่สุด
แต่หากเมื่อไรขาดคอลลาเจนแล้วล่ะก็ ผิวพรรณหยาบกร้านโดย คอลลาเจน นี้ จะมีมากในเด็ก และเริ่มๆหมดไป เมื่ออายุมีมากขึ้น
สามารถเพิ่มเติมเข้าสู่ร่างกาย โดยวิธีการกิน และฉีด ขึ้นอยู่กับปริมาณที่ต้องการ เพื่อความขาวใส โดยต้องมีการวิเคราะห์จากผู้เชี่ยวชาญจะดีที่สุด
ถึงจะไม่เกิดอันตรายต่อร่างกาย หรือจะไม่มีเอฟเฟกส์ที่น่าตกใจ ดั่งที่มักจะเคยได้ยินขาวด้วยว่า คนฉีดสารต่างๆ เข้าสู่ร่างกายแล้ว เกิดผลลัพธ์ เสียโฉม จนกระทั่งทนไม่ไหว เสียชีวิตเลยก็มี
โดย collagen นั้น หากรับเข้าไปในปริมาณพอเหมาะ ประโยชน์จะเกิดผลดีแน่นอน แต่หากรับเข้าไปในปริมาณที่มาก จะเกิดผลลัพธ์จนเกิดไป ขาวซีด อย่างไร้เหตุผล ดูซีด ไม่มีเลือดฝาด ก็เป็นได้
ฉะนั้น คอลลาเจน ก็มีผลดี ผลเสียไปในตัว ใช้อย่างมีสติ ก็จะมีผลดี ผลเสีย อย่างมีสติเช่นเดียวกัน
ของทุกอย่างมีผลดีผลเสีย หากเราใช้ในถูกวิธี และใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ collagen จะมีประโยชน์ที่พอเหมาะตามต้องการแน่นอน

Credit https://www.beautysanta.com/รูขุมขนกว้างวุฒิศักดิ์/

การเดิน “ดี” ต่อสุขภาพอย่างไร

การเดิน คือการออกกำลังกายที่ง่าย สะดวก และปลอดภัยที่สุด ใครที่เดินได้ก็สามารถออกกำลังกายด้วยวิธีนี้ได้ นั่นคือการเดินเร็วที่สม่ำเสมอและต่อเนื่องในระยะเวลาหนึ่ง จนกระทั่งเหงื่อออกโซมกาย หัวใจเต้นเร็วกว่าปกติ ชีพจรเต้นเร็ว 100-120 ครั้งต่อนาที การเดิน “ดี” ต่อสุขภาพอย่างไร 1.สภาพร่างกายในทุกๆส่วนแข็งแรงสมบูรณ์โดยทำให้กล้ามเนื้อกระดูกและเอ็นแข็งแรง มีความยืดหยุ่น การเดินเป็นประจำจะทำให้กระดูกหนาแน่นและแข็งแรงยิ่งขึ้นRead more: การเดิน “ดี” ต่อสุขภาพอย่างไร

ปลาต้มกระชาย ทำง่าย อร่อยด้วย

ส่วนผสม ปลาต้มกระชาย

• ปลานิล ปลาทับทิม ปลาช่อน หรือเนื้อไก่ เลือกตามชอบ (แต่วันนี้อ้อใช้ปลานิลค่ะ นำมาหั่นเป็นชิ้น ๆ ตามชอบ)
• กระชายทุบ (ครั้งแรกควรใส่น้อย ๆ บางท่านอาจไม่คุ้นเคยค่ะ)Read more: ปลาต้มกระชาย ทำง่าย อร่อยด้วย

อาการเมื่อป่วยด้วยโรคฉี่หนู

อาการที่สำคัญในผู้ป่วยกลุ่มนี้ ระยะแรกคือ มีอาการไข้สูง ปวดศีรษะคล้ายกับไข้หวัดธรรมดา แต่หากมีอาการผิดปกติจากไข้หวัดธรรมดา เช่น มีไข้ แต่ไม่มีน้ำมูก ไม่ไอ ไม่เจ็บคอ ก็ควรสงสัยไว้ก่อนว่าจะมีโอกาสติดโรคที่ระบาดในช่วงน้ำท่วม นอกจากนี้ ในผู้มีประวัติการเดินย่ำหรือแช่น้ำท่วมขัง ร่วมกับ มีอาการดังต่อไปนี้ มีแนวโน้มสูงที่จะเป็นโรคฉี่หนู ควรเร่งพบแพทย์โดยด่วน Read more: อาการเมื่อป่วยด้วยโรคฉี่หนู

เครื่องมือที่ใช้ในการจัดฟันมีกี่ชนิด

เครื่องมือที่ใช้ในการบำบัดรักษาทางทันตกรรมจัดฟันแบ่งเป็นประเภทใหญ่ ๆ ได้ 2 ประการ คือ เครื่องมือชนิดติดแน่น ซึ่งจะเป็นโลหะที่ติดอยู่บนซี่ฟัน ตลอดช่วงเวลาของการบำบัดรักษา และเครื่องมือชนิดถอดได้ ซึ่งคนไข้สามารถถอดออก และใส่ได้เอง ซึ่งเครื่องมือแต่ละชนิดก็จะให้ผลในการบำบัดรักษาที่แตกต่างกัน การใช้เครื่องมือชนิดใด ก็ขึ้นอยู่กับการพิจารณาตัดสินใจของทันตแพทย์จัดฟันถึงความจำเป็นและความ เหมาะสมของเครื่องมือแต่ละชนิด
ระยะเวลาที่ใช้ในการจัดฟันนั้นนานเท่าใดRead more: เครื่องมือที่ใช้ในการจัดฟันมีกี่ชนิด

ไม่ต้องกินเค็มกินเกลือ ดีจริงหรือไม่?

ร่างกายของเราขาดเกลือโซเดียมไม่ได้ และร่างกายของเราไม่สามารถสร้าง “โซเดียม” ได้ เราจึงต้องได้รับโซเดียมจากการกินเท่านั้น โซเดียม มีหน้าที่ทำให้ระบบประสาทและกล้ามเนื้อทำงานเป้นปกติ และรักษาสมดุลของน้ำ และความดันเลือดในร่างกาย แต่ปัญหาทุกวันนี้คือ คนส่วนใหญ่กินเค็ม กินเกลือโซเดียมมากเกินความจำเป้น จึงทำให้เกิดหลายโรคRead more: ไม่ต้องกินเค็มกินเกลือ ดีจริงหรือไม่?

สนพ.ชี้ร้อนทะลุ 36-38 องศา ยอดใช้ไฟฟ้าเพิ่ม 2.1%

สนพ.ชี้ ความต้องการใช้ไฟฟ้าสูงสุด (พีค) ของประเทศในช่วงหน้าร้อนปี 61 คาดว่าจะเกิดขึ้นระหว่างเดือนมีนาคม-พฤษภาคม โดยคาดว่าพีคไฟฟ้าจะอยู่ที่ 31,000 เมกะวัตต์ เพิ่มขึ้นจากปีที่ผ่านมา 2.1% นายทวารัฐ สูตะบุตร ผู้อำนวยการ สำนักงานนโยบายและแผนพลังงาน (สนพ.) กล่าวว่า ความต้องการใช้ไฟฟ้าสูงสุด (พีค) ของประเทศในช่วงหน้าร้อนปี 2561 คาดว่าจะเกิดขึ้นระหว่างเดือนมีนาคม-พฤษภาคม Read more: สนพ.ชี้ร้อนทะลุ 36-38 องศา ยอดใช้ไฟฟ้าเพิ่ม 2.1%

สปสช.แจงสิทธิประกันสุขภาพพระสงฆ์

สปสช.แจงสิทธิประกันสุขภาพพระสงฆ์ นพ.ประจักษ์วิช เล็บนาค รองเลขาธิการสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.) เปิดเผยว่า การดูแลสุขภาพพระสงฆ์ นับเป็นภารกิจภายใต้กองทุนหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ โดยเป็นหนึ่งในกลุ่มเป้าหมายประชากรที่ สปสช.ดูแลให้เข้าถึงการรักษาและบริการสาธารณสุขอย่างครอบคลุมและทั่วถึง ก่อนหน้านี้ แต่ละพื้นที่ได้มีการจัดทำโครงการเพื่อดูแลสุขภาพพระสงฆ์มาอย่างต่อเนื่อง Read more: สปสช.แจงสิทธิประกันสุขภาพพระสงฆ์

หลังจัดฟัน จะมีวิธีทำความสะอาดฟันอย่างไร

แปรงบริเวณเครื่องมือ และลวดจัดฟัน วางขนแปรงบนเครื่องมือจัดฟัน ขยับและหมุนขนแปรงไปมา ในช่วงสั้น ๆ อย่างน้อย 10 ครั้ง ทำเช่นเดียวกันที่บริเวณเหนือและใต้เครื่องมือจัดฟันทุกบริเวณที่มีเครื่อง มือจัดฟัน โดยเริ่มจาก
แปรงด้านนอกของฟัน โดยวางขนแปรงสีฟันที่บริเวณคอฟัน ให้ขนแปรงจรดขอบเหงือก และทำมุม 45 องศากับแนวแกนฟัน ขยับขนแปรงและหมุนไปมาในช่วงสั้น ๆ และปัดแปรงลงไปยังปลายฟัน ทำเช่นนี้กับฟันทุกซี่Read more: หลังจัดฟัน จะมีวิธีทำความสะอาดฟันอย่างไร

กลิ่นปาก ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ

กลิ่นปากเป็นปัญหาสำคัญที่ทำลายความมั่นใจของใครหลายคน และส่งผลกระทบต่อผู้คนรอบข้าง ทพญ.ฉัตรแก้ว บริบูรณ์หิรัญสาร งานทันตกรรม. Faculty of Medicine Siriraj Hospital คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ให้ข้อมูลว่า กลิ่นเหม็นจากปากเกิดจากแบคทีเรีย เมื่อมีการย่อยสลายเศษอาหารที่ตกค้างอยู่ ตามส่วนต่างๆของช่องปากทำให้เกิดการเน่า เสียของเศษอาหาร ส่งผลให้เกิดกลิ่นเหม็นขึ้น Read more: กลิ่นปาก ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ